|
|
Основы физического и
|
|
I. Введение 1. Уровни физической подготовки 2. Основные специфические принципы тренировки II. Основная часть 1. Общая и специальная физическая подготовка 2. Тренированность 2.1. Чередование нагрузок и отдыха 2.2. Принцип постепенности 2.3. Объём и интенсивность нагрузок 2.4. Цикличность тренировачных воздействий 2.5. Возрастная динамика физической работоспособности 3. Спортивная тренировка 3.1. Сущность спортивной тренировки 3.2. Цель, задачи и основное содержание спортивной тренировки 3.3. Средства спортивной тренировки 3.4. Методы спортивной тренировки 3.5. Спортивная форма 4. Основные формы спортивной подготовки 4.1. Техническая подготовка 4.2. Тактическая подготовка 4.3. Морально-волевая подготовка 4.3.1. Нравственное воспитание 4.3.2. Учебно-тренировочный процесс 4.4. Понятие о психологической подготовке 5. Особенности планирования периодов тренировок 5.1 Общая характеристика 5.2. Периодизация 5.3. Организация занятий 6. Взаимосвязь физических качеств и двигательных навыков 6.1. Формирование двигательных навыков 6.2. Физические качества 6.3. Их взаимосвязь III. Заключение, вывод IV. Использованная литература |
Читайте также:
Банки: что ищут потребители: отзывы о банках. Как рисовать в автокаде. Уроки работы в автокад 2006задачники и учебники по математике и физике Музеи Казани - описание Доска объявлений города Казани и республики Татарстан. Параграф 371 Параграф 372 Параграф 373 Параграф 374 Параграф 375 Параграф 376 Параграф 377 Параграф 378 Параграф 379 Параграф 380 |